Magunkról
A rendezvény szervezője:
A Magyar Atlétikai Szövetség (MASZ) lelkes csapata valamint a „Gyulai István és Zsivótzky Gyula Alapítvány a Magyar Atlétikáért”.
Harmadszor szervezzük meg a: Hozd mozgásba a családot! Családi Sport-és Egészségnapot. A napot, mely a mozgásról, a családról és Rólad szól!
A rendezvénnyel célunk az atlétika, az egészséges életmód a rendszeres sportolás népszerűsítése kicsiknek és nagyoknak egyaránt.
Mi is az az atlétika?
Sziasztok! Csámpi vagyok, én voltam 1998-ban a Budapesti Atlétikai Európa-bajnokság kabala figurája, ezért jól ismerem az atlétikát.
Ti tudjátok mi az atlétika? Mennyit kell futni, hogy lehet ugrani és dobni? Nem? Sebaj, nektek is elmondom, hogy miről szól ez sokoldalú sportág, amit a „sportok királynőjének” is neveznek.
Először is vannak a futószámok, futni lehet rövidebb távot, 100 és 200 métert, meg 400 métert is, ez egy kör az atlétika pályán, ezeket hívjuk a sprintszámoknak. Ezeket láthatod az Olimpián is. Megmutatom, így kell rajtolni és rövid távokon futni.
Aztán vannak a középtávok, a 800 m, 1500 m, 3000 m, ami már nem is olyan közép, de azért ide sorolják. A középtávfutók így futnak.
A hosszútávok 5000 m-nél kezdődnek az olimpiai műsorban ott van még a 10 000 m és a maratoni táv, ami 42 km 195 m, Ez a Budapest-Vác távolságot jelenti. Hosszú távokon versenyeznek a gyaloglók is, 20 és 50 km gyalogolnak, fontos, hogy itt nem szabad futni, egyik lábadnak mindig érintkeznie kell a talajjal, valahogy így:
Futni úgy is lehet, hogy gátak és akadályok nehezítik a dolgodat. Ilyen a 100 és 400 méteres gátfutás. Ha jól megtanulod a technikát és elkapod a ritmust, nagyon jó érzés gátazni. Nézd csak, így kell. A 3000 méter gátfutás közben még a vizesárokban is pancsolhatsz.
Az eddig felsoroltakhoz is ügyesnek kell lenni, de még több ügyesség szükséges az ugró és dobószámokhoz, nem véletlenül nevezik őket ügyességi számoknak.
Kezdjük az ugrásokkal, lehet egyszerűen távolt ugrani és egy kicsit bonyolultabb a hármasugrás. A lényeg az, hogy a fehér elugró helytől minél messzebbre érkezz le a homokba. Eleinte 3-4 m is jó eredmény, a legjobb férfi távolugrók a 9 méteres álomhatárt ostromolják.
Magasugrásban is lehet versenyezni, itt egy lábról elugorva kell a léc felett átrepülni úgy, hogy az a helyén maradjon. Ha átugrod a saját testmagasságod, az már kivettek biztató eredmény, a legjobb férfi versenyzők 240 cm felett, a legjobb nők 200 cm felett ugranak. És hol vagyunk mi a bolhához, vagy a békához képest, akik saját magasságuk többszörösére képesek felugrani.
ha mindezt egy rúd segítségével csinálod, akkor rúdugrásról beszélünk. A rúdugrás nagyon izgalmas, és igazából a bátrak sportja, akár 2 emelet magasságba is fel tudnak ugrani a legjobbak. Ezt 6 métert jelent. Megmutatom, így kell csinálni!
Az ügyességi számok közé tartoznak a dobószámok is, ahol valamilyen szert kell eldobni, minél messzebbre. Mik ezek a szerek?
Súlygolyó – amit a súlylökésnél használunk és becsúszás vagy forgás után a nyakunktól ellökjük a golyót.
A magyar atléták a kalapácsvetésben legsikeresebbek. Pörögsz-pörögsz, azután ezt a hosszú nyelű súlygolyót akár 70-80 méterre is el tudod dobni.
A diszkoszvetésnél egy repülő csészealjhoz hasonló tárgyat kell eldobni, szintén fordulatból. Nézzétek milyen látványos!
A gerelyhajítás nekifutásból történik, a karcsú gerelyt kell messzire eldobni, úgy hogy a hegyével beleálljon a fűbe.
Ha nem tudsz választani a sok szám közül, lehetsz összetett versenyző is! Akkor 7, vagy 10 versenyszámban versenyzel egyszerre.
Ha kíváncsi vagy, hogy Te mekkorát tudsz ugrani vagy dobni, milyen gyorsan tudsz futni, mindezt megpróbálhatod 2011. április 16-án a Puskás Ferenc Stadion edzőpályáin a 10 + 1 próba versenyein.
Várunk szeretettel és sok ajándékkal.
Csatlakozz Te is!
A Magyar Atlétikai Szövetség folyamatosan várja a fiatal, tehetséges gyermekeket az atlétika világába!